あ～ぁ！！ぎっくり腰！情けなや！！

火曜日、庭の手入れを行っていた。殺虫剤を撒こうと右手から左手に持ち替えて、体を伸ばした瞬間にギクッ！！と来た。昨年も同じ頃やった「ぎっくり腰」だ。右腰下、昨年と同じ場所みたい。今日もお馴染みになった「板垣整骨院」へ。

最終的に引き金になったのは庭いじりだが、やはり一週間２９万歩のお遍路は還暦の爺さんには無茶だったのかな！？

今週、昨日は地元山の会のハイキング、明日は会社のＯＢ会ゴルフコンペだったが、どちらもドタキャンをした。皆さんに迷惑かけて申し訳ない。大いに反省だ！